Sportovní masáž

Sportovní masáž je celkově razantnější oproti masáži klasické. Jejím hlavním cílem je připravit sportovce na blížící se výkon a nebo mu po výkonu či tréninku naopak dopřát kvalitní regeneraci. Smyslem sportovní masáže je rychlé prokrvení svalstva, které se hlavní měrou bude podílet nebo podílelo na výkonu.

Účinky masáže

uvolňuje bolestivé a napjaté svaly
spřináší tělesnou i duševní pohodu
uvolňuje nahromaděný stresu
povzbuzuje krevní oběh
urychluje vylučování odpadních látek
zlepšuje prokrvení kůže a podkoží
uvolňuje kloubní blokády
pomáhá při bolestech hlavy
zlepšuje přísun kyslíku a živin

Kontraindikace masáže

horečnaté a infekční onemocnění
akutní zánětlivá onemocnění
nádorové onemocnění
celkový stav vyčerpání nebo malátnost
otevřená poranění
křečové žíly a žíly v zánětu
pokročilé arteriosklerózy a osteoporózy
choroby dutiny břišní
gravidita a menstruace
onemocnění žlučníku a močových cest
opilost, stav pod vlivem drog
bezprostřední návštěva po vydatném jídle